食事摂取基準・食事バランスガイド

公衆衛生・医学総論食事摂取基準・食事バランスガイド高血圧症

健康成人の総エネルギー摂取量に占める栄養素の割合で、日本人の食事摂取基準の目標値の範囲にある組合せはどれか。

正解：D

要点

三大栄養素の摂取エネルギー比率の目標量は、脂質20〜30%・蛋白質13〜20%・炭水化物50〜65%であり、この範囲に収まる組合せを選ぶ。

出題データテーマ「食事摂取基準・食事バランスガイド」計13問直近第119回隔回ペース

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選択肢ごとの解説

各選択肢がなぜ正しい／誤りか、鑑別の決め手まで一つずつ。

背景知識の俯瞰

病態・疫学・国試での狙われ方を、周辺テーマと結びつけて整理。

対比・引っかけ注意

紛らわしいテーマとの決定的な違いと、典型的な引っかけパターン。

暗記カード・AIで深掘り

要点をカード化して間隔反復。わからない点はその場でAIに質問。